Was wir bieten.

Körper & Geist trainieren – die Kunst des Bewegens lernen. Bewegung, Kraft, Stabilität, Bauchmuskeln, Spaß & mehr bekommst Du bei uns in offenen regelmäßigen Kursen und spezifischen zielgruppenorientierten Intensiv-Kursen.

Wir lieben Bewegung, Pilates und Ausdauersport und Du sicherlich auch bald. Wir zeigen Dir, dass jede Stunde fun & functional ist, intensiv, variantenreich, und fokussieren uns auf die Qualität Deiner Übungsausführung, lassen Dich vor allem in fortgeschritten Kursen den upbeat eines guten Workouts spüren. Personal Coaching Pilates bietet Dir die Möglichkeit, genau abgestimmt auf Deine körperlichen Voraussetzungen und physiologischen Probleme Deinen Körper zu stärken, leistungsfähiger und schmerzfrei zu werden. Workshops & erfrischende Events über healthy lifestyle, mindful movement & mindful living geben Dir Zeit zum Kraft & Energie tanken, neue Impulse, eine Gelegenheit zum Networking, eine Möglichkeit neue Leute kennenzulernen.

Wir verbinden Pilates mit funktionalem Training und anderen Methoden, nutzen Pilates in der Therapie – nicht nur bei Verletzungen und Kontraindikationen. Deine Bewegungen im Alltag werden effizient, schmerzfrei und leicht – Deine sportliche Leistung steigert sich durch den Aufbau von spezifischen Muskeln und das Erlernen bestimmter effizienter und geschmeidiger Bewegungsmuster.

Zusätzliche Services:

The mind, when housed within a healthful body, possesses a glorious sense of power. – Joseph Pilates