Reformer & Chair Training.
60
Minuten
Was Du diesem Kurs machst:
Total body workout in Mini-Gruppen auf dem Allegro 2 Reformer von Balanced Body® oder am Exo Chair von Balanced Body®
Das Training gibt Dir Flexibilität, Mobilität und Kraft und fördert Koordination und Balance. Unser Reformer Pilates Training stärkt Deinen Rumpf und tont Deinen gesamten Körper. Du baust Kraft im Rücken auf und Deine Wirbelsäule wird wieder beweglicher. Mit den Prinzipien der Atmung und Konzentration auf die Ausführung Deiner Bewegung wird Dein Geist erfrischt. Dein favorite total Body & Mind Training. FOR A NEW YOU.
Die Trainings finden in Deutsch/Englisch statt – je nach Teilnehmern/Trainer.
Bitte mitbringen:
Sportkleidung, Grip socks (gibt’s auch bei uns im Studio), Smile
