Kurse.

Pilates is our Happy Hour. Du wählst zwischen

  • Gruppentraining (regelmässige zielgruppenausgerichtete Kurse und Intensiv-Kurse) und/oder
  • Personal Coaching (Solo/Duo an Pilates-Geräten und TRX als Rehabilitation, Aufbautraining nach Verletzungen, begleitend zum Gruppentraining oder einfach um ganz individuell und gezielt nach Trainingsplan und Deinen körperlichen Voraussetzungen zu trainieren)

… um Dich neu auszurichten und Deine Power auf ein neues Level zu bringen.

Wir nutzen die effektive Methodik in weiteren Kursen wie Bodytoning, TRX Functional, Outdoorkursen, Lauftraining und mehr. Durch unsere Kombination von Pilates Training mit anderen Methoden wie Funktionalem Training, Intervall-Training und mehr kommst Du auch in den Genuß Deine Ausdauer zielgerichtet und effektiv zu verbessern.

The future depends on what you do today!

Die Vorteile Deines Trainings bei uns:

  • verbessert Deine Kraft und Ausdauer
  • stärkt Deinen Körper
  • lindert Schmerzen
  • verbessert Deine Körperhaltung deutlich
  • baut gezielt für eine Sportart Muskeln auf
  • kräftigt die wichtige Tiefenmuskulatur, vor allem Rücken- & Bauchmuskulatur
  • erleichtert die Zeit während der Schwangerschaft und nach der Geburt
  • formt einen ausgewogenen durchtrainierten Körper mit sexy Taille und Bauchmuskeln
  • integriert Körper & Geist
  • stärkt Dich mental
  • gibt Dir neue Energie und Ausgeglichenheit
  • verjüngt & erfrischt Körper & Geist