pilates & brunch
alineo meets angeregtes
Ihr Lieben, das solltet ihr nicht verpassen!
Am Sonntag, 4.8. veranstalten wir unseren ersten Pilates Brunch!
Starte deinen Sonntag gesund und dynamisch. Gemeinsam mit vielen Pilateslovern trainierst du mit Anke als erfahrene und professionelle Pilates Trainerin. Im schönen Studio in Trier-Süd bekommst du eine quick info über Pilates, die benefits des angesagten Trainings und die Pilates Prinzipien.
Denn nur mit der richtigen Atmung, der präzisen Ausführung und Konzentration auf die Bewegungen wird dein Training so effektiv für Körper und Geist.
In der anschließenden Pilates Mat Class mit Anke setzen wir die Pilates-Prinzipien um und trainieren low-impact den gesamten Körper. Du wirst mit mehr Leichtigkeit, mehr Aufrichtung, einer verbesserten Körperwahrnehmung und guter Laune deine Matte verlassen.
Die Pilates Mat Class ist geeignet für Anfänger, aber auch Fortgeschrittene, denn es werden immer zwei Level in verschiedenen Übungen angesagt. Lerne Pilates kennen, frische als Fortgeschrittene deine Kenntnisse auf, arbeite nochmal präziser und baue immer wieder Basics ein, damit dein Training effektiv bleibt.
Im Anschluss genießt du einen tollen, healthy Brunch von angeregtes aus frischen, 100% plantbased Zutaten. Mit einer Mischung aus süßen (z.B. Bircher Müsli, Bananenbrot) und herzhaften Leckereien (z.B. Stullen, Dips) und einem Café kannst du dich nach der Trainingseinheit stärken, mit tollen Frauen austauschen und startest so gestärkt und gesund in deinen Sonntag.
Ticket: 49€ – begrenzte Plätze
- Beginn: 9:30 – 11:45h
- Bitte sei spätestens 9:15h da.
- Bringe gerne ein eigenes Handtuch mit – Handtücher auch im Studio vorhanden.
Das Ticket beinhaltet:
- Pilates Mat Class mit Anke von Alineo
- Brunch 100% plantbased (süß & herzhaft) von angeregtes
- 1x Café
- Infused Water & Tee
Anmeldung online!
Sichere Dir >>>hier dein Ticket für deine ME-TIME und einen entspannten Start in den Sonntag.
Wir freuen uns sehr auf Dich!
Anke & Annegret
