Ab 6. Januar freitags um 10:15 Uhr mit Anke!
Für alle Level – auch für Schwangere – geeignet.
Buche mit Mitgliedschaft, 10er Karte oder Drop-In.
💝ALINEO XMAS SPECIAL & SHOPPING 🛍
↪️ Am 22.12. von 17 – 19 Uhr findest du bei uns exklusive Geschenke. Beim Get-together kannst in Ruhe bei Tee und Gebäck stöbern und mit tollen Leuten quatschen.
💝 ALINEO Geschenkgutscheine für Kurse, Personal Coaching, Online Training und Studio-Mitgliedschaften (Angebot: 1 Personal Coaching 75€ statt 95€)
🧦 Pilates grip socks von Tavi Noir
🕯 wunderschöne Kerzen von CandlewithCare Trier
🌱 prämiertes Olivenöl aus der Provence von Les Templiers de Provence
💪🏻 Faszientools von Blackroll und Sissel
☕️ Gadgets für Pilateslovers – Workout Organizer und Retro Emaille-Tassen
💳 Bei und zahlst du bequem per EC-Karte oder Paypal‼️
Unser beliebtes Outdoor Training am Mattheiser Weiher geht wieder los.
Start: ab 12.5., donnerstags um 19 Uhr
Treffpunkt: Bouleplatz am Spielplatz/Matttheiser Weiher
Neuer Name, gleicher Spass. Du trainierst Kraft, Mobility und mehr.
Anmeldung mit Drop-In, 10er Karte oder Mitgliedschaft direkt über Mindbody!
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Du möchtest endlich deinen Rücken stärken, die Bauchmuskeln kräftigen und das schöne Ganzkörper-Workout auf der Matte kennenlernen?
NEUER KURS: 4 Termine donnerstags 10 Uhr
TRAINERIN: Paula
Mit dem Probierticket kannst du als Neukunde für nur 35€ drei der vier Termine testen.
Melde dich bei uns auf team@alineo.life zum Anmelden!
Bis bald im Studio!
Dein Alineo Team
Melde dich am besten direkt heute hier an (begrenzte Plätze).
Ich freu‘ mich auf dich!
Deine Anke
Happy Alineoversary!
Wir feiern vom 25.3. – 10.4. mit Kursspecials und mega Angeboten!
Anmeldung über MindBody oder an team@alineo.life
Kursspecials
SPRING AWAKENING VINYASA YOGA FLOW
mit Gast-teacher Christina
Freitag,25.3. um 18:30 Uhr
GRATIS COMMUNITY CLASS – LIVE STREAM
MOVEMENT FLOW mit Anke
Sonntag, 3.4. um 10 Uhr
Pilates Small Equipment mit neuer Trainerin Paula
Freitag, 1.4. um 18:30 Uhr
Movement work mit Olga
Mittwoch, 6. + 13.4. um 20 Uhr
Pilates Strong & Stretch mit neuer Trainerin Paula
Donnerstag, 7.4. um 10 Uhr
Reformer & Mat SPECIAL mit Gast-teacher Ria
Sonntag, 10.4. um 10 und 11:15 Uhr
Du möchtest das Jahr endlich kraftvoll und energiegeladen enden lassen und nicht warten bis Januar mit deinen guten Vorsätzen?
Du hast seit dem Lockdown, also 1,5 Jahre vielleicht keinen Sport gemacht?
Dann ist jetzt die richtige Zeit wieder einzusteigen. Wir beraten dich telefonisch unter 0651 43662027, wie du am besten wieder loslegst.
Wir freuen uns auf dich!
Anke und das gesamte Alineo Team
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Jipiiie!!! Wir können es kaum erwarten, Euch wiederzusehen! Am Montag, 14.6. startet ein neuer Kursplan mit Studio-Kursen. Ab Montag bieten wir dir wieder wie gewohnt mit voller Energie und höchster Qualität:
Merkt euch auch schon mal den 20.7. vor! Es wird ein tolles Special geben mit einem ballet-inspirierten Reformer Training und einem PILATES BARRE Worktout (ein Mix aus Pilates & Ballett) mit einer neuen Alineo Lady. 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 Wichtig! Im Studio trainieren dürfen: Getestete, Genesene, Geimpfte, Gesunde Für das Training im Studio gilt die Testpflicht! ✔PCR-Test mit Nachweis Vollständig geimpfte sowie genesene Personen sind von der Testpflicht ausgenommen. Alle Regeln als PDF Download hier –> Hygiene-Regelungen. 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 In den kommenden Wochen gibt es auch schon neue Lockerungen, die für den Sport geplant sind. 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 Ab sofort könnt ihr neue Tickets wieder online per Rechnung buchen —> über unsere MindBody Seite und euer Kundenkonto.
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Bleibe fit und schmerzfrei bis zur Geburt.
Minimiere in nur 20 Minuten deine Rückenschmerzen. Tanke Energie.
Ich freu‘ mich auf dich. Deine Anke
So kannst du direkt von zu Hause trainieren. Du in deinem Wohnzimmer, wir live aus dem Studio. So als würdest du, wie sonst zu uns ins Studio kommen.
Du bekommst professionelle Unterstützung direkt im Live Stream. Denn auch hier sehen wir dich und können sicherstellen, dass du die Übungen korrekt machst. Wir korrigieren dich live am Bildschirm.
Trainiere mit uns weiter in den LIVE STREAMS und halte dein Level, stärke Körper und Geist und vor allem lass es nicht so weit kommen, dass du unter Rückenschmerzen leidest oder nach dem Lockdown wieder bei Null starten musst.
Ganz einfach, und zwar so…
… findest du hier: https://alineo.life/2020/10/31/live-stream-anmeldung/
… bitte hier entlang.
Wir stabilisieren den Körper mit Pilates-Übungen, die aufbauend für unsere Vinyasa Yoga Praxis sind. Dort kombinierst du Haltungen (Asanas) und Vinyasas (Flows) – diesmal unter dem Motto „HARMONY for your body“.
Im Savasana, deiner Entspannung am Ende ist Zeit zum Loslassen und neue Energie tanken.
Wir freuen uns, dass Katharina erfolgreich ihre Polestar Pilates-Matten-Ausbildung abgeschlossen hat und auch ihre Yoga-Ausbildung. In 2021 seht ihr sie sicher öfter als Coach :)
FÜR DICH & DEINEN PARTNER/MANN/FREUND/FREUNDIN
Wir stärken den Körper mit einem Full-Body-Pilates Workout und trainieren gemeinsam mit dem Partner Mobility Übungen. Das bekommt ihr garantiert: Körperkontakt ;-), Flexibilität & Mobilität im gesamten Körper und viel zu lachen!
Du benötigst: einen Besenstiel, ein Handtuch.
Ein Fun workout für alle, egal welches Level.
Wir trainieren neue Übungen, aber interpretieren auch bekannte Übungen von der Matte und dem Reformer neu und arbeiten auf der Matte, im Stehen, an der Wand oder mit einem Stab (Bestenstiel).
Du benötigst:
Eine Matte, eine Wand und einen Besenstiel.
Eine Mischung aus Mobilisation, Deep Stretch, Myofascial Release und einer schönen Entspannung mit Zeit zum Nichtstun am Ende.
Wir freuen uns auf dich.
Deine Anke & das Alineo Team