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Pilates & Brunch am 4.8.

pilates & brunch

alineo meets angeregtes

Ihr Lieben, das solltet ihr nicht verpassen!

Am Sonntag, 4.8. veranstalten wir unseren ersten Pilates Brunch!

 

Starte deinen Sonntag gesund und dynamisch. Gemeinsam mit vielen Pilateslovern trainierst du mit Anke als erfahrene und professionelle Pilates Trainerin. Im schönen Studio in Trier-Süd bekommst du eine quick info über Pilates, die benefits des angesagten Trainings und die Pilates Prinzipien.

Denn nur mit der richtigen Atmung, der präzisen Ausführung und Konzentration auf die Bewegungen wird dein Training so effektiv für Körper und Geist.

In der anschließenden Pilates Mat Class mit Anke setzen wir die Pilates-Prinzipien um und trainieren low-impact den gesamten Körper. Du wirst mit mehr Leichtigkeit, mehr Aufrichtung, einer verbesserten Körperwahrnehmung und guter Laune deine Matte verlassen.

Die Pilates Mat Class ist geeignet für Anfänger, aber auch Fortgeschrittene, denn es werden immer zwei Level in verschiedenen Übungen angesagt. Lerne Pilates kennen, frische als Fortgeschrittene deine Kenntnisse auf, arbeite nochmal präziser und baue immer wieder Basics ein, damit dein Training effektiv bleibt.

 

Im Anschluss genießt du einen tollen, healthy Brunch von angeregtes aus frischen, 100% plantbased Zutaten. Mit einer Mischung aus süßen (z.B. Bircher Müsli, Bananenbrot) und herzhaften Leckereien (z.B. Stullen, Dips) und einem Café kannst du dich nach der Trainingseinheit stärken, mit tollen Frauen austauschen und startest so gestärkt und gesund in deinen Sonntag.

Ticket: 49€ – begrenzte Plätze

  • Beginn: 9:30 – 11:45h
  • Bitte sei spätestens 9:15h da.
  • Bringe gerne ein eigenes Handtuch mit – Handtücher auch im Studio vorhanden.

 

Das Ticket beinhaltet:

  • Pilates Mat Class mit Anke von Alineo
  • Brunch 100% plantbased (süß & herzhaft) von angeregtes
  • 1x Café
  • Infused Water & Tee

 

Anmeldung online!

Sichere Dir >>>hier dein Ticket für deine ME-TIME und einen entspannten Start in den Sonntag.

 

Wir freuen uns sehr auf Dich!

Anke & Annegret

 

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Neu bei uns?

Du bist neu bei uns?

Du möchtest das Gruppentraining oder Personal Coaching testen? Dann haben wir hier einige Infos für dich.

 

Buchung

Du kannst alle Tickets via Mindbody online per Kreditkarte buchen. Solltest du keine Kreditkarte haben, dann schicke uns eine E-Mail.

Folgende Tickets für Neukunden kannst du direkt online buchen und dann deine Plätze reservieren:

>>> 3er Probierticket für Pilates Mat | TRX | Yoga für 35€

>>> 1er Probierticket für Reformer | Chair

 

Gruppentrainings für Beginner im Januar – du kannst hier jederzeit einsteigen:

  • Chair Pilates, dienstags 17:30 Uhr
  • Pilates Mat & Deep Stretching, mittwochs 17:30 Uhr
  • Reformer Pilates Level 1, donnerstags 10:00 Uhr
  • TRX Functional, donnerstags 17:30 Uhr
  • Reformer Pilates Basics, freitags 12:00 Uhr
  • Reformer Pilates Level 1, samstags 12:15 Uhr (Erfahrung in der Pilates-Methode von Vorteil)

 

Um deinen Einstieg in die Pilates-Methode zu erleichtern, empfehlen wir allerdings immer vorab 1 – 2 Personal Stunden zu buchen. Buche dein Personal Coaching Ticket und suche dir dann einen individuellen Termin aus.

Wir freuen uns dich bald im Studio persönlich zu sehen. Vom 24.12. – 5.1. machen wir Studioferien. Das Büro ist wieder ab Montag, 8.1. erreichbar.

 

Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr.

Anke & das Alineo Team

 

 

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Gutscheine & Studio Shop

Du kannst bei uns Gutscheine online kaufen und direkt per E-Mail versenden.
>>> GUTSCHEIN ONLINE KAUFEN

Schön verpackten Gutschein im Studio abholen?
Vielleicht noch Socken oder ein Shirt dazu verschenken? Gerne verpacken wir Gutscheine im Studio. Den Gutschein kannst du mit Karte zahlen. Einfach Gutschein bestellen per E-Mail an team@alineo.life. 

Wir sind bis 23. Dezember im Studio erreichbar und der Studio Shop ist geöffnet. Komme am besten vor oder nach den Gruppenkursen vorbei.

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Candle Light Flow Yoga

Candle Light Flow Yoga mit Christina am Sonntag, 17. Dezember von 15:30 – 17:30 Uhr

 

Coming Home for Christmas

Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen und der Weihnachts-Trubel hat begonnen. Eine Zeit, in der wir viel damit beschäftigt sind zu überlegen, wie wir anderen eine Freude bereiten können / wie wir ein großartiges Weihnachtsfest organisieren können / und und und – und was ist mit dir?

Coming Home – Komm nach Hause – zu dir selbst.

Ich lade dich herzlich ein zum Jahresende ganz bewusst in deinen Körper, in den Kontakt mit deinen eigenen Bedürfnissen und deinen Wünschen zu kommen. Die 90min Yogapraxis inkl. Journaling bringt dich ins Fühlen, Spüren und zu dir selbst. Im Anschluss kommen wir gemütlich bei Tee und Plätzchen zusammen.

Ich freue mich auf dich und den gemeinsamen Jahresabschluss!

Deine Christina

 

Ticket 35€.

>>> Buche dein Ticket einfach über diesen Link.

Oder klicke auf das Bild. Sofern du keine Kreditkarte hast zur Buchung, sende uns bitte eine E-Mail an team@alineo.life.

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📆​ NEU: REFORMER BASIC KURS ab 28.10.

REFORMER BASIC KURS ab 28. Oktober
  • ab 28.10. samstags um 12:15h
  • geschlossener Kurs mit 6 Einheiten à 60 Minuten
  • maximal 6 Teilnehmer
  • Ticket 149€
  • Trainerin: Eszter Szabó (Physiotherapeutin und Pilates Comprehensive Trainerin mit 9 Jahren Erfahrung – unsere neue Trainerin im Team), 1x Vertretung Anke
  • Kurssprache: Englisch
 
Anmeldung
—> Ticket per Kreditkarte buchen und unter Intensivkurse anmelden.
 
Bei Fragen, rufe uns an unter 0651 43662027.
Wir freuen uns auf dich!
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Postnatal Training! Neue Termine

Es gibt einen Zusatztermin für Anke’s Postnatal Training.

Kursstart: 14. November, immer dienstags um 17:30 Uhr

Alle Infos findest du hier: https://alineo.life/portfolio-item/postnatal/

Melde dich so an:

Der Kurs ist eine Privatleistung, wir stellen dir aber sehr gerne eine Teilnahmebestätigung für deine Krankenkasse aus – viele Kassen übernehmen die Gebühren.

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Studioferien Sommer

Wir machen Urlaub und tanken neue Energie!

Vom 14. – 27.8. bleibt das Studio geschlossen. Ab 28.8. starten wir mit neuem Kursplan, den wöchentlichen Kursen und Termine fürs Personal Coaching.

Neue Kurse, die dich ab September erwarten:

  • montags, 7:00h Pilates Reformer Level 2 – ab 4.9.
  • dienstags, 17:30h POSTNATAL PILATES ab 12.9. – ausgebucht
  • mittwochs, 16:30h Pilates meets Yoga für Teenie Girls (11 – 15 Jahre) – noch 2 Plätze frei – ab 6.9.
  • mittwochs, 17:30h PILATES DEEP STRETCH (4 Wochen Challenge) – ab 6.9.
  • donnerstags, 17:30h TRX Functional (alle 2 Wochen) – Zusatzkurs wegen hoher Nachfrage

 

Bei Fragen melde dich gerne bei uns im Studio unter 0651 43662027. Wir melden uns ab 28.8. schnellstmöglich zurück!

Anke von Alineo

 

 

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Reformer für Anfänger | Kursspecial am 4. März

Reformer Training für Anfänger
Kursspecial am Samstag, 4. März von 15 – 16:15 Uhr
Lerne das effektive Ganzkörpertraining der Stars und Athleten kennen! Dir wird gezeigt, wie man mit dem Pilates Großgerät sicher umgeht (Handhabung, Einstellungen, Sicherheit etc.) und welche tollen Trainingsmöglichkeiten und vielfältigen Übungen es auf dem Reformer gibt.
75 Min. Schnupperkurs für Anfänger.
Nach der Einheit empfehlen wir, nach Absprache mit dem Trainer, den  Einstieg im laufenden Kurs Reformer Level 1.
Ticket: 39€
Ticket hier Auf Rechnung buchen, überweisen und im Workshop anmelden!
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NEUER Kurs: Strong & Stretch Morning Pilates

Ab 6. Januar freitags um 10:15 Uhr mit Anke!

Für alle Level – auch für Schwangere – geeignet.

Buche mit Mitgliedschaft, 10er Karte oder Drop-In.

Pilates Kurs mit dem Fokus auf Kraftaufbau, Mobilisation und Stretching. Inklusive Entspannungseinheit am Ende.
Du wirst gestärkt und gleichzeitig lockerer und leichter aus dem Training gehen. Alle Level sind willkommen. Der Kurs ist auch für Schwangere konzipiert, um dich optimal auf die Geburt vorzubereiten. 

 

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Yoga Special mit Christina

Yoga For a new you!
Bei Buchung bis 6. Januar sparst du 15%. Einfach hier buchen! 

„Wir müssen bereit sein, uns von dem Leben zu lösen, das wir geplant haben, damit wir das Leben finden, das auf uns wartet“- Oscar Wilde

Nutze dieses 90min Yoga Special, um eine neue Ausrichtung für das Jahr 2023 zu finden. Mach‘ dich frei von Limitierungen und verbinde dich mit dem, was du dir im tiefsten Inneren wünschst. Durch die Asanas wird Spannung abgebaut und alter Ballast abgeworfen, um frei für Neues zu sein. Es ist immer die richtige Zeit, um neu zu beginnen.

For a New You :)

Christina freut sich auf dich und 90min. Yoga gemeinsam mit dir.

Ticket: 29€ (per Rechnung im Online Shop in deinem Kundenkonto buchen). Nur 12 Plätze!

Bei Buchung bis 6. Januar sparst du 15%. Einfach hier buchen! 

 

 

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