Ab 6. Januar freitags um 10:15 Uhr mit Anke!

Für alle Level – auch für Schwangere – geeignet.

Buche mit Mitgliedschaft, 10er Karte oder Drop-In.

Pilates Kurs mit dem Fokus auf Kraftaufbau, Mobilisation und Stretching. Inklusive Entspannungseinheit am Ende.
Du wirst gestärkt und gleichzeitig lockerer und leichter aus dem Training gehen. Alle Level sind willkommen. Der Kurs ist auch für Schwangere konzipiert, um dich optimal auf die Geburt vorzubereiten. 

 

Yoga For a new you!
Bei Buchung bis 6. Januar sparst du 15%. Einfach hier buchen

„Wir müssen bereit sein, uns von dem Leben zu lösen, das wir geplant haben, damit wir das Leben finden, das auf uns wartet“- Oscar Wilde

Nutze dieses 90min Yoga Special, um eine neue Ausrichtung für das Jahr 2023 zu finden. Mach‘ dich frei von Limitierungen und verbinde dich mit dem, was du dir im tiefsten Inneren wünschst. Durch die Asanas wird Spannung abgebaut und alter Ballast abgeworfen, um frei für Neues zu sein. Es ist immer die richtige Zeit, um neu zu beginnen.

For a New You :)

Christina freut sich auf dich und 90min. Yoga gemeinsam mit dir.

Ticket: 29€ (per Rechnung im Online Shop in deinem Kundenkonto buchen). Nur 12 Plätze!

Bei Buchung bis 6. Januar sparst du 15%. Einfach hier buchen

 

 

Wir machen eine kleine Weihnachtspause vom 23.12. bis 1.1.

Ab dem 2.1. starten wieder unsere Kurse und du kannst dir deinen Termin fürs Personal Coaching sichern. Einfach über MindBody buchen.

Wir wünschen dir Frohe Weihnachten und eine entspannte, ruhige Zeit. Wir freuen uns dich in 2023 mit voller Energie wieder im Studio zu sehen.

Anke & das gesamte Alineo Team

 

Unser beliebtes Outdoor Training am Mattheiser Weiher geht wieder los.

Start: ab 12.5., donnerstags um 19 Uhr

Treffpunkt: Bouleplatz am Spielplatz/Matttheiser Weiher

Neuer Name, gleicher Spass. Du trainierst Kraft, Mobility und mehr.

Anmeldung mit Drop-In, 10er Karte oder Mitgliedschaft direkt über Mindbody!

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PILATES-INSPIRED MOVEMENT CLASS
Ein pilates-inspiriertes Full-Body Training in Kombination von HIIT Intervallen, Bodyweight und Pilates plus Walking- & Laufeinheiten.
Ein Mix aus Kraft, Mobility und jede Menge fun!
Treppen, Bänke, Wiesen, Geländer werden kreativ genutzt für das Training deines gesamten Körpers. Wir straffen, kräftigen, shapen und stretchen…Am Mattheiser Weiher | Treffpunkt am Boule-Platz hinter dem Spielplatz.

Du möchtest endlich deinen Rücken stärken, die Bauchmuskeln kräftigen und das schöne Ganzkörper-Workout auf der Matte kennenlernen?

NEUER KURS: 4 Termine donnerstags 10 Uhr
TRAINERIN: Paula

Mit dem Probierticket kannst du als Neukunde für nur 35€ drei der vier Termine testen.
Melde dich bei uns auf team@alineo.life zum Anmelden!

Bis bald im Studio!
Dein Alineo Team

 

Kursspecials

SPRING AWAKENING VINYASA YOGA FLOW

mit Gast-teacher Christina

Freitag,25.3. um 18:30 Uhr

GRATIS COMMUNITY CLASS – LIVE STREAM

MOVEMENT FLOW mit Anke

Sonntag, 3.4. um 10 Uhr

Pilates Small Equipment mit neuer Trainerin Paula

Freitag, 1.4. um 18:30 Uhr

Movement work mit Olga

Mittwoch, 6. + 13.4. um 20 Uhr

Pilates Strong & Stretch mit neuer Trainerin Paula

Donnerstag, 7.4. um 10 Uhr

Reformer & Mat SPECIAL mit Gast-teacher Ria

Sonntag, 10.4. um 10 und 11:15 Uhr

Happy Alineoversary!

Wir feiern vom 25.3. – 10.4. mit Kursspecials und mega Angeboten!

Anmeldung über MindBody oder an team@alineo.life

 

Kursspecials

SPRING AWAKENING VINYASA YOGA FLOW

mit Gast-teacher Christina

Freitag,25.3. um 18:30 Uhr

GRATIS COMMUNITY CLASS – LIVE STREAM

MOVEMENT FLOW mit Anke

Sonntag, 3.4. um 10 Uhr

Pilates Small Equipment mit neuer Trainerin Paula

Freitag, 1.4. um 18:30 Uhr

Movement work mit Olga

Mittwoch, 6. + 13.4. um 20 Uhr

Pilates Strong & Stretch mit neuer Trainerin Paula

Donnerstag, 7.4. um 10 Uhr

Reformer & Mat SPECIAL mit Gast-teacher Ria

Sonntag, 10.4. um 10 und 11:15 Uhr

Seit Freitag, 4.3. gilt für uns wieder die 3G Regel.

Training ist möglich für Geimpfte, Genesene und Getestete.

Sichere dir deine Personal Coaching Termine und Kursplätze frühzeitig über MindBody oder rufe uns an unter 0651 43662027.

Let’s go!

Dein Alineo Team

Ab Januar 2022

Es gilt weiterhin die 2G+ Regelung (Testnachweis mitbringen oder Selbsttest vor dem Studio unter Aufsicht durchführen, Testpflicht entfällt offiziell bei Leuten mit Booster Impfung) und wir kontrollieren streng.
Unsere eindringliche Bitte an dich: Teste dich regelmäßig und eigenverantwortlich selbst (auch wenn du schon geboostert bist)! Wir bitten also auch alle, die schon geboostert sind, im Sinne der Gesundheit aller sich zu testen (gerne zu Hause oder im Auto kurz vor deinem Studiobesuch)!
Unser Studio soll ein Ort bleiben, an dem sich alle weiterhin sicher fühlen und du dich voll und ganz auf dich und dein Training konzentrieren kannst. Wir tun alles, damit wir sorgenlos weiter trainieren können und zählen auf dich!
Für alle, die lieber zuhause trainieren:
Wir bieten 4 wöchentliche Matten-LIVE STREAM Trainings via Zoom (mit Mitgliedschaft, 10er Karte Studio oder LIVE STREAM 5er/10er Karte buchbar) an oder schau’ dir unsere Video Trainings der Alineo Academy hier an!

Ab 4.12. gilt nach neuer Verordnung 2G+

Genesene, Geimpfte mit negativem Corona-Test dürfen an unseren Gruppentrainings und Personal Coachings teilnehmen.

  • Testnachweis (nicht älter als 24h) mitbringen (bitte bevorzugt bei Gruppenkursen)
  • Selbsttest mitbringen und am Studio-Eingang unter Aufsicht durchführen (mind. 15 Min. vor Termin erscheinen)
  • Keine Testpflicht für Personen mit Booster-Impfung (bitte entsprechenden Nachweis mitbringen)

Ab 24.11. gilt nach neuer Verordnung für alle Kunden 2G

  • Alle Ausnahmeregelungen findest du auf den Seiten des Landes RLP/Stadt Trier. 
  • Im Sinne der Gesundheit aller bitten wir alle Geimpften, vor dem Training einen Test zu machen (offizieller Schnelltest von Teststationen mit Zertifikat oder Selbsttest).
  • Selbsttests im Studio können nicht mehr durchgeführt werden.
  • Sofern du dich unwohl fühlst, Erkältungssymptome hast, etc. bleibe bitte zuhause.
  • Bitte Trage die Maske bis zur Matte/deinem Gerät.
  • Bitte desinfiziere deine Hände direkt nach Eintritt ins Studio (ggü. Eingangstür gibt es einen Spender).

CANDLE LIGHT FLOW | YOGA EDITION

AM 12. DEZEMBER VON 17 – 19 UHR

The best time for new beginnings is NOW.
Du möchtest Kraft tanken, neu starten, und positiv nach vorne blicken nach dem Corona-Lockdown mit all seinen Problemen und Unsicherheiten in deinem stressigen Alltag?
Dann komme am 12.12. zu unserem zweistündigen Yoga Special mit Katharina & Kathleen und blicke mit uns positiv und neu ausgerichtet in ein tolles Jahr 2022. #foranewyou

Programm:

Teil 1 mit Katharina
In Katharina’s Vinyasa Yoga-Part wirst du Übungen praktizieren, die deine Körperrückseite dehnen und dein Zentrum stabilisieren. Die ausgewählten Asanas unterstützen dich dabei, den Fokus nach innen zu richten und dich geistig zu zentrieren. So kommst du in deine Kraft und kannst selbstbewusst nach vorne schauen.
Teil 2 mit Kathleen
Im zweiten Teil, dem Yin Yoga-Part, wird Kathleen dir helfen ganz intensiv alles Vergangene loszulassen und wir schauen tief in uns hinein, um für das neue Jahr Kraft zu tanken. Im Anschluss werden wir mit einem Adventsritual alles Schlechte und Negative des letzten Jahres gehen lassen.
Im Anschluss: Get-together mit Shopping & Austausch
Nachdem du nun wunderbar zentriert und gelockert worden bist, gibt es Zeit bei Kerzenschein, Kakao und Keksen ein bisschen zu verweilen, um die neue Kollektion zu shoppen (Hello XMas Geschenke) und um mit den anderen Ladies zu plaudern.
Wir freuen uns auf dich!
Kathleen & Katharina

Anmeldung:

Per E-Mail an team@alineo.life oder über MindBody (Ticket per Rechnung buchen und anmelden unter Workshops). Ticket 35€ inkl. Kurse, Kakao & Kekse plus ein kleines Präsent für dich <3