Hier kommen die Workshops & Specials im Herbst für Körper & Geist Samstag, 12.10. um 14h. REFORMER SPECIAL HAPPY HIP mit Anke Sonntag, 27.10. von 14 – 16:30h. FASZINATION FASZIENTRAINING WORKSHOP MIT ANKE Zusatztermin wegen der hohen Nachfrage. Donnerstags, ab 7.11. um 10:15h. HATHA YOGA FLOW & RELEASE – PREPARE FOR XMAS – […]
Die Alineo Ladies suchen ein neues Teammitglied. Werde Teil vom wachsenden Alineo Team und unterstütze als Office Managerin das Büro, verschiedene Projekte und manage den Empfangsbereich im Studio. Du suchst eine Tätigkeit, die Du mit Freude machst, bei der Du eigenverantwortlich Projekte umsetzt und unterstützt und bei der Du Deine Ideen einbringen kannst? Dazu flexible […]
Faszination Faszientraining Workshop 17.08.19 Faszien – das körperweite Netzwerk. Faszientraining ist modern. Aber weißt Du auch, wie es richtig geht? Sicherlich hast Du auch schon mal zuhause Deine Faszienrolle ausgepackt. Überall liest Du, besonders als Sportler, dass Du regelmässig „rollen“ sollst. Was sind überhaupt Faszien? Welche verschiedenen Varianten des Faszientrainings gibt es? Und wie trainiere […]
Reformer Pilates! Mit diesem süchtig machenden Training habe ich meine Rückenprobleme weg trainiert und meinen Körper für das Lauftraining stark gemacht. Trotz regelmäßigem Training in Fitness-Studios und Physiotherapie hatte ich vor meiner „Pilates-Karriere“ meine Rückenschmerzen und Instabilitäten im Körper nicht in den Griff bekommen. Auch wenn ich schon viele Jahre Pilates auf der Matte trainierte, […]
Bye bye Rückenschmerzen. 🖐Werde FIT & GESUND! Neue Einsteiger-Kurse!!! Pilates Matte HAPPY BACK 15.07. – 19.08. In 6 Wochen besser fühlen, beweglicher und schmerzfreier sein. 📆montags, 8:45 Uhr – nur 69 EUR Pilates REFORMER Basics 18.07. – 22.08. In 6 Wochen den gesamten Körper stärken. Trainieren wie die Stars und Athleten auf dem Reformer! 📆donnerstags […]
Seit dem 1. Juli bieten wir neue verschiedene Mitgliedschaften. Das feiern wir und schenken Dir 1 Monat gratis Training! Schließe per 1. Juli, 1. August oder 1. September eine Mitgliedschaft von 12 Monaten ab und trainiere 1 Monat gratis. Suche Dir eine Mitgliedschaft aus, die am besten zu Dir, Deinen Zielen und Deiner work-life-balance passt. […]
Dein Sommertraining. Der neue Sommerplan (Download PDF) mit einigen Highlights wartet auf Dich. montags 7:00 Uhr TRX montags 18:30 Uhr Pilates meets Animal Flow mittwochs 19:30 Uhr OUTDOOR Bikini Bodytoning Workout mit HIIT, Cardio und Animal Flow Elementen am Mattheiser Weiher Sommer Angebote Juni- August 1 Monat UNLIMITED SUMMER 2019 (alle Kurse außer Reformer) 99 […]
Ab Sonntag, 14. April bei uns im Studio! Teste das angesagte Bodyweight Training für mehr Kraft, Ausdauer, Power und jede Menge Spass Steigere Deine Mobilität, Kraft und allgemeine Leistung durch „Primal Movements“! Sei dabei beim 5-Wochen Special Intro Class ANIMAL FLOW® 5x 60 min. Sonntag, 11:30 Uhr Start 14.04. – 19.05. (kein Kurs am Ostersonntag) […]
WIR FEIERN MIT EUCH AM 7. APRIL Wir werfen KONFETTI und feiern diesen Tag mit Dir. Kaum zu glauben, dass wir schon 2 Jahre mit den tollsten Mitgliedern und Teilnehmern das teilen dürfen, was wir lieben. Wir bieten Dir an diesem Tag schöne Kursspecials, die Du nicht verpassen solltest! Außerdem gibt’s Sekt, Selters und […]
DER MENSCH – EIN LÄUFER! Verbessere die Effizienz deiner Lauftechnik und erlerne Übungen, die deinen Körper optimal aufs Laufen vorbereiten, typischen Verletzungen vorbeugen und deine Leistung steigern. Ein Ganzkörperkonzept basierend auf den neusten Studien der Bewegungslehre und Therapie. Laufe langfristig schmerz- und verletzungsfrei! Basierend auf den neuesten Studien sowie meinen eigenen Erfahrungen als ehemalige Leistungssportlerin […]