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Pilates & Brunch am 4.8.

pilates & brunch

alineo meets angeregtes

Ihr Lieben, das solltet ihr nicht verpassen!

Am Sonntag, 4.8. veranstalten wir unseren ersten Pilates Brunch!

 

Starte deinen Sonntag gesund und dynamisch. Gemeinsam mit vielen Pilateslovern trainierst du mit Anke als erfahrene und professionelle Pilates Trainerin. Im schönen Studio in Trier-Süd bekommst du eine quick info über Pilates, die benefits des angesagten Trainings und die Pilates Prinzipien.

Denn nur mit der richtigen Atmung, der präzisen Ausführung und Konzentration auf die Bewegungen wird dein Training so effektiv für Körper und Geist.

In der anschließenden Pilates Mat Class mit Anke setzen wir die Pilates-Prinzipien um und trainieren low-impact den gesamten Körper. Du wirst mit mehr Leichtigkeit, mehr Aufrichtung, einer verbesserten Körperwahrnehmung und guter Laune deine Matte verlassen.

Die Pilates Mat Class ist geeignet für Anfänger, aber auch Fortgeschrittene, denn es werden immer zwei Level in verschiedenen Übungen angesagt. Lerne Pilates kennen, frische als Fortgeschrittene deine Kenntnisse auf, arbeite nochmal präziser und baue immer wieder Basics ein, damit dein Training effektiv bleibt.

 

Im Anschluss genießt du einen tollen, healthy Brunch von angeregtes aus frischen, 100% plantbased Zutaten. Mit einer Mischung aus süßen (z.B. Bircher Müsli, Bananenbrot) und herzhaften Leckereien (z.B. Stullen, Dips) und einem Café kannst du dich nach der Trainingseinheit stärken, mit tollen Frauen austauschen und startest so gestärkt und gesund in deinen Sonntag.

Ticket: 49€ – begrenzte Plätze

  • Beginn: 9:30 – 11:45h
  • Bitte sei spätestens 9:15h da.
  • Bringe gerne ein eigenes Handtuch mit – Handtücher auch im Studio vorhanden.

 

Das Ticket beinhaltet:

  • Pilates Mat Class mit Anke von Alineo
  • Brunch 100% plantbased (süß & herzhaft) von angeregtes
  • 1x Café
  • Infused Water & Tee

 

Anmeldung online!

Sichere Dir >>>hier dein Ticket für deine ME-TIME und einen entspannten Start in den Sonntag.

 

Wir freuen uns sehr auf Dich!

Anke & Annegret

 

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Candle Light Flow Yoga

Candle Light Flow Yoga mit Christina am Sonntag, 17. Dezember von 15:30 – 17:30 Uhr

 

Coming Home for Christmas

Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen und der Weihnachts-Trubel hat begonnen. Eine Zeit, in der wir viel damit beschäftigt sind zu überlegen, wie wir anderen eine Freude bereiten können / wie wir ein großartiges Weihnachtsfest organisieren können / und und und – und was ist mit dir?

Coming Home – Komm nach Hause – zu dir selbst.

Ich lade dich herzlich ein zum Jahresende ganz bewusst in deinen Körper, in den Kontakt mit deinen eigenen Bedürfnissen und deinen Wünschen zu kommen. Die 90min Yogapraxis inkl. Journaling bringt dich ins Fühlen, Spüren und zu dir selbst. Im Anschluss kommen wir gemütlich bei Tee und Plätzchen zusammen.

Ich freue mich auf dich und den gemeinsamen Jahresabschluss!

Deine Christina

 

Ticket 35€.

>>> Buche dein Ticket einfach über diesen Link.

Oder klicke auf das Bild. Sofern du keine Kreditkarte hast zur Buchung, sende uns bitte eine E-Mail an team@alineo.life.

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Yoga Special mit Christina

Yoga For a new you!
Bei Buchung bis 6. Januar sparst du 15%. Einfach hier buchen! 

„Wir müssen bereit sein, uns von dem Leben zu lösen, das wir geplant haben, damit wir das Leben finden, das auf uns wartet“- Oscar Wilde

Nutze dieses 90min Yoga Special, um eine neue Ausrichtung für das Jahr 2023 zu finden. Mach‘ dich frei von Limitierungen und verbinde dich mit dem, was du dir im tiefsten Inneren wünschst. Durch die Asanas wird Spannung abgebaut und alter Ballast abgeworfen, um frei für Neues zu sein. Es ist immer die richtige Zeit, um neu zu beginnen.

For a New You :)

Christina freut sich auf dich und 90min. Yoga gemeinsam mit dir.

Ticket: 29€ (per Rechnung im Online Shop in deinem Kundenkonto buchen). Nur 12 Plätze!

Bei Buchung bis 6. Januar sparst du 15%. Einfach hier buchen! 

 

 

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XMAS Shopping

💝ALINEO XMAS SPECIAL & SHOPPING 🛍

↪️ Am 22.12. von 17 – 19 Uhr findest du bei uns exklusive Geschenke. Beim Get-together kannst in Ruhe bei Tee und Gebäck stöbern und mit tollen Leuten quatschen.

💝 ALINEO Geschenkgutscheine für Kurse, Personal Coaching, Online Training und Studio-Mitgliedschaften (Angebot: 1 Personal Coaching 75€ statt 95€)
🧦 Pilates grip socks von Tavi Noir
🕯 wunderschöne Kerzen von CandlewithCare Trier
🌱 prämiertes Olivenöl aus der Provence von Les Templiers de Provence
💪🏻 Faszientools von Blackroll und Sissel
☕️ Gadgets für Pilateslovers – Workout Organizer und Retro Emaille-Tassen
💳 Bei und zahlst du bequem per EC-Karte oder Paypal‼️

 

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Summer time…

Wir machen Urlaub! Vom 2. – 16.9. ist das Studio geschlossen. Das Büro ist noch erreichbar bis Freitag, 26.8.

Zum Abschluss kannst du dich nochmal so richtig auspowern in Olga’s BODYTONING SUMMER SPECIAL am 1.9. um 20 Uhr. Sichere dir deinen Platz über MindBody.

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OUTDOOR Training. Los geht’s!

Unser beliebtes Outdoor Training am Mattheiser Weiher geht wieder los.

Start: ab 12.5., donnerstags um 19 Uhr

Treffpunkt: Bouleplatz am Spielplatz/Matttheiser Weiher

Neuer Name, gleicher Spass. Du trainierst Kraft, Mobility und mehr.

Anmeldung mit Drop-In, 10er Karte oder Mitgliedschaft direkt über Mindbody!

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PILATES-INSPIRED MOVEMENT CLASS
Ein pilates-inspiriertes Full-Body Training in Kombination von HIIT Intervallen, Bodyweight und Pilates plus Walking- & Laufeinheiten.
Ein Mix aus Kraft, Mobility und jede Menge fun!
Treppen, Bänke, Wiesen, Geländer werden kreativ genutzt für das Training deines gesamten Körpers. Wir straffen, kräftigen, shapen und stretchen…Am Mattheiser Weiher | Treffpunkt am Boule-Platz hinter dem Spielplatz.
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GRATIS Community Class mit Anke live via Zoom

GRATIS Community Class mit Anke

am 3. April um 10:00 Uhr. Sei dabei – live via Zoom!

Melde dich am besten direkt heute hier an (begrenzte Plätze).

Ich freu‘ mich auf dich!

Deine Anke

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Alineo wird 5 – Super Deals

 

Kursspecials

SPRING AWAKENING VINYASA YOGA FLOW

mit Gast-teacher Christina

Freitag,25.3. um 18:30 Uhr

GRATIS COMMUNITY CLASS – LIVE STREAM

MOVEMENT FLOW mit Anke

Sonntag, 3.4. um 10 Uhr

Pilates Small Equipment mit neuer Trainerin Paula

Freitag, 1.4. um 18:30 Uhr

Movement work mit Olga

Mittwoch, 6. + 13.4. um 20 Uhr

Pilates Strong & Stretch mit neuer Trainerin Paula

Donnerstag, 7.4. um 10 Uhr

Reformer & Mat SPECIAL mit Gast-teacher Ria

Sonntag, 10.4. um 10 und 11:15 Uhr

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CANDLE LIGHT FLOW

CANDLE LIGHT FLOW | YOGA EDITION

AM 12. DEZEMBER VON 17 – 19 UHR

The best time for new beginnings is NOW.
Du möchtest Kraft tanken, neu starten, und positiv nach vorne blicken nach dem Corona-Lockdown mit all seinen Problemen und Unsicherheiten in deinem stressigen Alltag?
Dann komme am 12.12. zu unserem zweistündigen Yoga Special mit Katharina & Kathleen und blicke mit uns positiv und neu ausgerichtet in ein tolles Jahr 2022. #foranewyou

Programm:

Teil 1 mit Katharina
In Katharina’s Vinyasa Yoga-Part wirst du Übungen praktizieren, die deine Körperrückseite dehnen und dein Zentrum stabilisieren. Die ausgewählten Asanas unterstützen dich dabei, den Fokus nach innen zu richten und dich geistig zu zentrieren. So kommst du in deine Kraft und kannst selbstbewusst nach vorne schauen.
Teil 2 mit Kathleen
Im zweiten Teil, dem Yin Yoga-Part, wird Kathleen dir helfen ganz intensiv alles Vergangene loszulassen und wir schauen tief in uns hinein, um für das neue Jahr Kraft zu tanken. Im Anschluss werden wir mit einem Adventsritual alles Schlechte und Negative des letzten Jahres gehen lassen.
Im Anschluss: Get-together mit Shopping & Austausch
Nachdem du nun wunderbar zentriert und gelockert worden bist, gibt es Zeit bei Kerzenschein, Kakao und Keksen ein bisschen zu verweilen, um die neue Kollektion zu shoppen (Hello XMas Geschenke) und um mit den anderen Ladies zu plaudern.
Wir freuen uns auf dich!
Kathleen & Katharina

Anmeldung:

Per E-Mail an team@alineo.life oder über MindBody (Ticket per Rechnung buchen und anmelden unter Workshops). Ticket 35€ inkl. Kurse, Kakao & Kekse plus ein kleines Präsent für dich <3
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Finish the year STRONG

Du möchtest das Jahr endlich kraftvoll und energiegeladen enden lassen und nicht warten bis Januar mit deinen guten Vorsätzen?

Du hast seit dem Lockdown, also 1,5 Jahre vielleicht keinen Sport gemacht?

Dann ist jetzt die richtige Zeit wieder einzusteigen. Wir beraten dich telefonisch unter 0651 43662027, wie du am besten wieder loslegst.

Das erwartet dich bis Jahresende bei uns:

  • einige Personal Coaching Termine noch buchbar
  • viele neue Gruppenkurse, wie Yoga, StrongBody für New Moms
  • zusätzliche Gruppenkurse im Pilates, TRX-Kurse und Reformer Kurse – wir erweitern erneut den Kursplan
  • Du möchtest das Reformer Training kennenlernen? Wir starten demnächst einen weiteren GET THE BASICS Kurs
  • Candle Light Flow am Adventsonntag im Dezember (Datum wird bald bekannt gegeben)

Bist du wieder dabei oder wartest du bis Januar?

Wir freuen uns auf dich!

Anke und das gesamte Alineo Team

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