Wir suchen dich!
Büroassistenz auf 450€ Basis oder Teilzeit ab sofort. Bewerbungen bis 15.8. bitte an Anke unter start@alineo.life.
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Jipiiie!!! Wir können es kaum erwarten, Euch wiederzusehen! Am Montag, 14.6. startet ein neuer Kursplan mit Studio-Kursen. Ab Montag bieten wir dir wieder wie gewohnt mit voller Energie und höchster Qualität:
Merkt euch auch schon mal den 20.7. vor! Es wird ein tolles Special geben mit einem ballet-inspirierten Reformer Training und einem PILATES BARRE Worktout (ein Mix aus Pilates & Ballett) mit einer neuen Alineo Lady. 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 Wichtig! Im Studio trainieren dürfen: Getestete, Genesene, Geimpfte, Gesunde Für das Training im Studio gilt die Testpflicht! ✔PCR-Test mit Nachweis Vollständig geimpfte sowie genesene Personen sind von der Testpflicht ausgenommen. Alle Regeln als PDF Download hier –> Hygiene-Regelungen. 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 In den kommenden Wochen gibt es auch schon neue Lockerungen, die für den Sport geplant sind. 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 Ab sofort könnt ihr neue Tickets wieder online per Rechnung buchen —> über unsere MindBody Seite und euer Kundenkonto.
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Schluss mit Rückenschmerzen in deiner Schwangerschaft
Bleibe fit und schmerzfrei bis zur Geburt.
Sichere dir hier mein gratis Video Workout!
Minimiere in nur 20 Minuten deine Rückenschmerzen. Tanke Energie.
Ich freu‘ mich auf dich. Deine Anke
Kennst du schon unsere LIVE STREAMS?
So kannst du direkt von zu Hause trainieren. Du in deinem Wohnzimmer, wir live aus dem Studio. So als würdest du, wie sonst zu uns ins Studio kommen.
Du bekommst professionelle Unterstützung direkt im Live Stream. Denn auch hier sehen wir dich und können sicherstellen, dass du die Übungen korrekt machst. Wir korrigieren dich live am Bildschirm.
Trainiere mit uns weiter in den LIVE STREAMS und halte dein Level, stärke Körper und Geist und vor allem lass es nicht so weit kommen, dass du unter Rückenschmerzen leidest oder nach dem Lockdown wieder bei Null starten musst.
WIE DAS FUNKTIONIERT?
Ganz einfach, und zwar so…
Anmeldung als NEUKUNDE
- Registrieren als Kunde unter unserer MindBody Seite:https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=298108&stype=-2&subTab=info (bitte am PC, nicht in die App gehen).
- Ticket per Rechnung buchen
- unter KURSE den Platz sichern/reservieren über PC oder die MindBody App.
Technische Infos
… findest du hier: https://alineo.life/2020/10/31/live-stream-anmeldung/
KURSPLAN aktuell
… bitte hier entlang.
Preise
- 10er Karte LIVE STREAM 99€
- 5er Karte LIVE STREAM 59€
- Drop-In Einzelticket 14€
NICHT VERPASSEN IM FEBRUAR
SONNTAGS KURSSPECIALS jeweils um 10 Uhr
7.2. Pilates meets YOGA Special mit Katharina
Wir stabilisieren den Körper mit Pilates-Übungen, die aufbauend für unsere Vinyasa Yoga Praxis sind. Dort kombinierst du Haltungen (Asanas) und Vinyasas (Flows) – diesmal unter dem Motto „HARMONY for your body“.
Im Savasana, deiner Entspannung am Ende ist Zeit zum Loslassen und neue Energie tanken.
Wir freuen uns, dass Katharina erfolgreich ihre Polestar Pilates-Matten-Ausbildung abgeschlossen hat und auch ihre Yoga-Ausbildung. In 2021 seht ihr sie sicher öfter als Coach :)
14.2. VALENTINS-SPECIAL mit Anke – PILATES & MOBILITY PARTNER Workout
!! GRATIS für alle Verliebten !!
FÜR DICH & DEINEN PARTNER/MANN/FREUND/FREUNDIN
Wir stärken den Körper mit einem Full-Body-Pilates Workout und trainieren gemeinsam mit dem Partner Mobility Übungen. Das bekommt ihr garantiert: Körperkontakt ;-), Flexibilität & Mobilität im gesamten Körper und viel zu lachen!
Du benötigst: einen Besenstiel, ein Handtuch.
21.2. Pilates Mat, Wall & Bar SPECIAL mit Olga
Ein Fun workout für alle, egal welches Level.
Wir trainieren neue Übungen, aber interpretieren auch bekannte Übungen von der Matte und dem Reformer neu und arbeiten auf der Matte, im Stehen, an der Wand oder mit einem Stab (Bestenstiel).
Du benötigst:
Eine Matte, eine Wand und einen Besenstiel.
28.2. Pilates Stretch & Release SPECIAL mit Mareike
Eine Mischung aus Mobilisation, Deep Stretch, Myofascial Release und einer schönen Entspannung mit Zeit zum Nichtstun am Ende.
Wir freuen uns auf dich.
Deine Anke & das Alineo Team
LIVE STREAM KURSSPECIALS im Februar
Du wartest bis dein Studio wieder öffnet? Keine gute Idee.
Trainiere mit uns weiter in den LIVE STREAMS und halte dein Level, stärke Körper und Geist und vor allem lass es nicht so weit kommen, dass du unter Rückenschmerzen leidest oder nach dem Lockdown wieder bei Null starten musst.
AN ALLEN SONNTAGEN im Februar, jeweils um 10 Uhr – Geeignet für alle Level
7.2. Pilates meets YOGA Special mit Katharina
Wir stabilisieren den Körper mit Pilates-Übungen, die aufbauend für unsere Vinyasa Yoga Praxis sind. Dort kombinierst du Haltungen (Asanas) und Vinyasas (Flows) – diesmal unter dem Motto „HARMONY for your body“.
Im Savasana, deiner Entspannung am Ende ist Zeit zum Loslassen und neue Energie tanken.
Wir freuen uns, dass Katharina erfolgreich ihre Polestar Pilates-Matten-Ausbildung abgeschlossen hat und auch ihre Yoga-Ausbildung. In 2021 seht ihr sie sicher öfter als Coach :)
14.2. VALENTINS-SPECIAL mit Anke – PILATES & MOBILITY PARTNER Workout
!! GRATIS für alle Verliebten !!
FÜR DICH & DEINEN PARTNER/MANN/FREUND/FREUNDIN
Wir stärken den Körper mit einem Full-Body-Pilates Workout und trainieren gemeinsam mit dem Partner Mobility Übungen. Das bekommt ihr garantiert: Körperkontakt ;-), Flexibilität & Mobilität im gesamten Körper und viel zu lachen!
Du benötigst: einen Besenstiel, ein Handtuch.
21.2. Pilates Mat, Wall & Bar SPECIAL mit Olga
Ein Fun workout für alle, egal welches Level.
Wir trainieren neue Übungen, aber interpretieren auch bekannte Übungen von der Matte und dem Reformer neu und arbeiten auf der Matte, im Stehen, an der Wand oder mit einem Stab (Bestenstiel).
Du benötigst:
Eine Matte, eine Wand und einen Besenstiel.
28.2. Pilates Stretch & Release SPECIAL mit Mareike
Eine Mischung aus Mobilisation, Deep Stretch, Myofascial Release und einer schönen Entspannung mit Zeit zum Nichtstun am Ende.
Wir freuen uns auf dich.
Deine Anke & das Alineo Team
Lockdown Frust?!
Du bist müde, fühlst dich verängstigt, gestresst und traurig? Lass’ uns den verlängerten Lockdown gemeinsam durchziehen – und zwar happy.
Wir machen es wie JOSEPH PILATES, beschrieben in seinem Buch RETURN TO LIFE THROUGH CONTROLOGY.
Lass’ dich inspirieren von unseren Tipps und den Quotes of Mister Pilates himself PART 1.
1 Every moment of our life can be the beginning of great things.
Denke positiv. Du kannst jederzeit neu beginnen, mit deinem Training, mit positiven Gedanken, mit einem Lächeln.
2 Change happens through movement and movement heals.
Bewege dich ausreichend. Egal, ob home office, schlechtes Wetter oder welche Ausrede du auch immer hast. Bewegung hilft immer, besonders im mentalen Tief.
3 In 10 sessions you’ll feel the difference, in 20 you’ll see the difference, and in 30 you’ll have a new body
Bleib’ in deinem Training. Du tust nichts und wartest bis das Studio wieder öffnet? Keine gute Option! Einfach weiter im LIVE STREAM trainieren mit uns oder mit unseren Video Trainings der alineo.academy. Du beginnst sonst wieder bei Level 0.
4 Physical fitness is the first requisite of happiness.
Körperlich fit zu sein ist die Bedingung zum Glücklichsein. Davon sind wir überzeugt und motivieren dich täglich dazu, die beste Version von dir selbst zu werden.
Warten bis dein Studio wieder öffnet?! Keine Option!
Schnapp’ dir direkt ein GRATIS TICKET für unser VALENTINS-SPECIAL am 14.2. für dich und deinen Partner!
PARTNER WORKOUT Pilates & Mobility für alle Verliebten. Das wird ein Spass!
Hier geht’s zur Anmeldung über MindBody.
Wir freuen uns auf dich.
Deine Anke & das Alineo Team
Unser UPDATE für den DEZEMBER!
Personal Coaching – Gutscheine & Studio Shop – LIVE STREAMS & XMAS SPECIALS
Personal Coaching
Good news: wir dürfen unser Personal Coaching im 1:1 im Studio weiterhin anbieten. Bitte per E-Mail an start@alineo.life oder telefonisch unter 0651-43662027 Termine vereinbaren.
Einige Termine noch frei. Trainiere bis zum 23.12.
Du vermisst Dein Geräte-Training als Mitglied? Dann investiere in Deine Gesundheit und schenke Dir Bewegung. Als Mitglied sparst Du beim Kauf einer 10er Karte Personal Coaching 50€ (das gilt übrigens immer).
Gutscheine & SHOP
Du darfst zu uns ins Studio kommen zum entspannten XMAS Shopping ohne Trubel. Mit Maske und ganz alleine ohne andere Kunden kannst Du in Ruhe stöbern und Geschenke shoppen oder Dir selbst etwas gönnen. Bei uns gibts so viel Schönes! Du kannst bequem per EC-Karte zahlen oder PayPal. Wir sind immer ca. 20 Minuten vor den Live-Kursen vor Ort und auch zu den Personal Coachings – rufe einfach kurz an, ob wir da sind und komm‘ vorbei.
- Gutscheine (verschenke Kurseinheiten, Personal Coaching oder einfach einen Wertgutschein) schön verpackt
- Active wear (Leggings, Shirts und Tanktops für Dein Training von tollen Marken und unsere eigenen Shirts)
- Grip socks für Pilates, Yoga & Barre workout aus USA & Australien. Coole neue Modelle und Farben kommen noch vor Weihnachten
- Pilates lovers collection (Retro Emaille-Becher, Workout-Organizor mit Teaser und Spruch, #Foranewyou Jutebeutel/Handtücher/Sticker)
- Equipment für Zuhause (Faszienrollen Mini Blackrolls und Myofascial Double Balls)
- prämiertes Olivenöl aus dem Olivenhain in der Provence (dort, wo unser jährliches Retreat stattfindet)
LIVE STREAM PLAN DEZEMBER (gültig bis 20.12.)
Unsere beliebten TÄGLICHEN LIVE STREAM Kurse gehen so weiter. YEAH.
Here you go! Plan UPDATE. Direkt anmelden über MindBody.
MONTAG
09:00 Uhr Pilates Quickie alle Level mit Anke, 30min.
18:30 Uhr PRENATAL Pilates mit Olga
20:00 Uhr Pilates Mat Level 1 mit Olga
DIENSTAG
20:00 Uhr Pilates Mat Level 2 – 3 mit Mareike/Anke – Ein Mix aus advanced Pilates, Bodyweight & Mobility.
MITTWOCH
17:30 Uhr POSTNATAL PILATES mit Anke -ab 2.12. neuer Kurs
19:30 Uhr Bodytoning meets Pilates mit Olga – alle Level
DONNERSTAG
17:30 Uhr PRENATAL Pilates mit Anke
20:00 Uhr Pilates Mat Level 1 mit Olga
FREITAG
07:15 Uhr Morning Quickie mit Anke (Pilates) – alle Level – Schwerpunkt Stretching, Faszien, Wake up your Body – 45 Min. – am 18.12.
SAMSTAG
09:30 Uhr Bodytoning mit Olga – 45 Min.
SONNTAG
10:00 Uhr Pilates Mat Level 2 mit Anke/Olga
XMAS KURSSPECIALS
Fit durch die Feiertage mit den #Alineo Ladys.
Powere Dich nochmal so richtig aus vor dem großen Schlemmen und Sitzen. In unseren Pilates und Bodytoning LIVE STREAM Kursen straffst Du Deinen Body, baust Kraft und Beweglichkeit auf und bleibst damit entspannt rund ums Weihnachtsfest. Lasse alles Negative von diesem crazy Jahr 2020 los und tanke neue Zuversicht.
06.12. um 10 Uhr Pilates Nikolaus Special
23.12. um 19:30 Uhr SHAKE IT OFF – BODYTONING XMAS Special mit Entspannung. Nochmal so richtig auspowern vor dem großen Schlemmen und Sitzen. Lasse alles Negative von diesem crazy Jahr 2020 los und tanke neue Energie.
27.12. um 10:00 Uhr Pilates Mixed Level – XMAS SPECIAL
31.12. um 10:00 Uhr STRETCH & RELEASE – XMAS SPECIAL. Komme zur Ruhe, besinne Dich auf Dich selbst und lasse das Jahr zufrieden ausklingen.
03.01. um 10:00 Uhr Pilates Mixed Level – NEW YEAR SPECIAL
…. direkt zugreifen. Nur bis Montag, 2.11. verfügbar.
10er Karte LIVE STREAM nur 85 € statt 99€
Alineo Club Body & Mind’s PILATES-Meeting beitreten via Zoom ist ganz einfach. Bitte checke, ob Deine Reservierungsbenachrichtigungen in MindBody eingestellt ist – den Link erhältst Du ab sofort nämlich darüber per automatischer E-Mail!
Änderungen für die LIVE STREAM Anmeldung & Regeln! WICHTIG…
- Wie bekomme ich den ZOOM LINK? Den Link zum Alineo Club Body & Mind’s PILATES-ZOOM-Meeting
bekommst Du ab sofort automatisch per E-Mail mit der Kursanmeldung in MindBody (nicht mehr wie bisher per manueller E-Mail). Damit Du diese bekommst bitte die Reservierungs-Benachrichtigungen in Deinem MindBody Konto aktivieren, auch Spam checken. – klicken – und schon bist Du live dabei. - Bitte nicht inkognito anmelden in Zoom. Damit wir Dich identifizieren können und Du beim Meeting dabei sein kannst, bitte unbedingt Deinen Namen korrekt angeben in ZOOM (oder z.B. Anna S.) oder die Kamera einstellen und 5 Min. vorher startklar sein.
- FAIR PLAY RULES! Wir werden die ONLINE Kursplätze stark begrenzen, damit wir Dich korrigieren und Du auf wie gewohnt hohem Qualitäts-Niveau trainierst. Bitte also unbedingt abmelden, solltest Du nicht dabei sein können. Da man sich bis 1 Std. vorher anmelden kann und kostenfrei abmelden kann, bitte daher nur anmelden, wenn Du auch wirklich mitmachst! Daher gilt auch für die LIVE STREAM Kurse unsere No-Show Gebühr, siehe AGB!
Technische Voraussetzungen & Infos
- Laptop/Computer mit Kamera und Internet Browser, du musst eine kleine Software installieren von ZOOM, ist ganz einfach und Du wirst automatisch dazu aufgefordert. Hier weitere Infos.
- Mobiltelefon/Tablet bitte installiere die Zoom-App. Nach Klick auf den Anmelde-Link wirst du automatisch danach gefragt.
- Bitte melde Dich bis 1 Std. vor der Einheit online über MindBody an.
- Wenn Du ausgerichtet oder korrigiert werden möchtest platziere dein Gerät so, dass Du gut sichtbar bist für uns und wir Dir live Korrekturen geben.
- Wenn Du das nicht möchtest, kannst du deine Kamera einfach ausgeschaltet lassen. Dafür gibt es einen Button unten links. Du kannst jederzeit dein Mikrofon und Deine Kamera getrennt von einander ein- und ausschalten.
- Ruhige, gemütliche Ecke zuhause aussuchen. Matte ausrollen und los geht’s.
… trotz LOCKDOWN und gerade wegen Lockdown.
Bleibe im Training, damit Du mit positive vibes, einem Lächeln im Gesicht, gestärkt, fit und voller Energie aus dieser Phase herausgehst!
Unser LIVE STREAM Kursplan für November ist fertig. Wir haben viele Kurse hinzugefügt, damit Du regelmässig trainieren kannst, Körper & Geist stärkst und positiv bleibst. Pilates, Bodytoning, Faszientraining, Yoga, Office Stretch, Prenatal Pilates.
Wohnzimmertisch wegschieben, Matte ausrollen und los geht’s! LET’S ROCK OUR MATS.
NEU BEI UNS?
Wenn Du neu bei uns bist, kannst Du natürlich auch mit uns trainieren. Unsere #Alineo Community ist einzigartig, Powerfrauen und ganz viele positive Menschen. Join us! Ganz einfach anmelden! So funktoniert’s…
- Registrieren als Kunde unter unserer MindBody Seite:https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=298108&stype=-2&subTab=info (bitte am PC, nicht in die App gehen)
- Ticket per Rechnung buchen
- unter KURSE den Platz sichern/reservieren über PC oder über die MindBody App.
Here you go! LIVE STREAM PLAN NOVEMBER
Montag
18:30 Uhr PRENATAL Pilates mit Olga
20:00 Uhr Pilates Mat Level 1 mit Olga
Dienstag
20:00 Uhr Pilates Mat Level 2 – 3 mit Anke <Ein Mix aus advanced Pilates, Bodyweight & Mobility>
Mittwoch
19:30 Uhr Bodytoning meets Pilates mit Olga – alle Level
Donnerstag
12:00 Uhr OFFICE STRETCH PILATES mit Anke – alle Level – geht vom Bürostuhl aus – 30 Min.
17:30 Uhr PRENATAL Pilates mit Anke
20:00 Uhr Pilates Mat Level 1 mit Olga
Freitag
07:15 Uhr Morning Quickie mit Anke (Pilates) – alle Level – Schwerpunkt Stretching, Faszien, Wake up your Body – 45 Min.
18:30 Uhr Stay positive YOGA & Meditation mit Kathleen – alle Level – nur am 13. und 20.11.
Samstag
09:30 Uhr Bodytoning mit Olga – 45 Min.
Sonntag
10:00 Uhr Pilates Mat Level 2 mit Anke/Olga/Mareike
Wir freuen uns, Dich virtuell zu sehen. Lasst uns zusammenhalten, uns online in den Kursen zuwinken und gemeinsam live schwitzen, lachen und Körper und Geist weiterhin stärken.
#FORANEWYOU <3
Deine #Alineo Ladies
Anke, Olga, Mareike, Kathleen & Joanna