Rezept für die letzten kalten Wintertage! Heute gibt’s kein modernes Rezept. Wir haben einfach Omas Linsensuppe auf den Tisch gezaubert. Der Winter neigt sich langsam dem Ende zu. Für die letzten kalten Tage empfehlen wir Dir unser einfaches und so leckeres Rezept. 1 Zwiebel 3 EL Olivenöl 1 Bund Suppengrün 2 Stängel Frühlingszwiebel 3 Kartoffeln 150 g Tellerlinsen 1 L Gemüsebrühe 1 TL Zucker 100 g geräucherter […]
1. ALINEO STRONG MAMA HEALTH DAY Der Info-Tag für Schwangere und frische Mamas bietet Dir geballtes Fachwissen mit Vorträgen und praktische Einblicke in das Training Deines Beckenbodens, Dein Training zur Stärkung Deiner Körpermitte und viele Infos rund um Thema Schwangerschaft, Rückbildung, Nachsorge und Babyversorgung. Wir bieten Dir sehr günstige Halbtagestickets, damit Dein Platz verbindlich reserviert […]
Was ist GYROKINESIS®? Sonntag, 08.03.2020 von 11:30 – 14:00 Uhr Die Wirbelsäule, Muskeln und Gelenke werden beim GYROKINESIS® durch rhythmische und wellenförmige Bewegungen sanft trainiert. Dabei wird nie eine statische Position eingenommen und unnötige Verspannungen werden so vermieden. Zusätzlich wird das Nervensystem durch eine rhythmische Atmung stimuliert. Sie verbindet die Übungen harmonisch miteinander, weckt die Körperenergie und […]
Sonntag, 15. Dezember von 13 – 16:30 Uhr Entspannt und abseits des Trubels ein paar Weihnachtseinkäufe erledigen, nette Leute treffen und Leckereien genießen. Es warten viele schöne Dinge auf Dich: > Alineo Club Body & Mind Gutscheine für Energie, Kraft und Gesundheit > Pointe Studio Pilates Socken > Caviró Sport Active Wear […]
Unsere ALINEO-Gutscheine sind die perfekte Geschenkidee für Deinen/Deine Liebsten/Liebste, Freunde und Verwandte, die gern Pilates und Mindful Movement trainieren, unbedingt Zeit für sich brauchen oder denen Du zu mehr Gesundheit, Fitness und Energie verhelfen möchtest. So geht’s: Gutscheine ab 30 EUR senden wir Dir per Post gerne zu. Sende uns eine E-Mail an start@alineo.life mit […]
Finde heraus, was Deine Rückenschmerzen mit Deinen Supermuskeln, dem Beckenboden, zu tun haben könnten.🤔 📆 Sei dabei beim Workshop „Happy Pelvic Floor – Happy Back“ mit der lieben Olivia Richter, Beckenboden- und Physiotherapeutin, am 22.11.2019 von 17 – 19 Uhr. In unserem Workshop lernst Du, wie Du durch bewusste Aufmerksamkeit, Wahrnehmungsschulung, Entspannungstechniken und kräftigende Übungen […]
Hier kommen die Workshops & Specials im Herbst für Körper & Geist Samstag, 12.10. um 14h. REFORMER SPECIAL HAPPY HIP mit Anke Sonntag, 27.10. von 14 – 16:30h. FASZINATION FASZIENTRAINING WORKSHOP MIT ANKE Zusatztermin wegen der hohen Nachfrage. Donnerstags, ab 7.11. um 10:15h. HATHA YOGA FLOW & RELEASE – PREPARE FOR XMAS – […]
Die Alineo Ladies suchen ein neues Teammitglied. Werde Teil vom wachsenden Alineo Team und unterstütze als Office Managerin das Büro, verschiedene Projekte und manage den Empfangsbereich im Studio. Du suchst eine Tätigkeit, die Du mit Freude machst, bei der Du eigenverantwortlich Projekte umsetzt und unterstützt und bei der Du Deine Ideen einbringen kannst? Dazu flexible […]
Faszination Faszientraining Workshop 17.08.19 Faszien – das körperweite Netzwerk. Faszientraining ist modern. Aber weißt Du auch, wie es richtig geht? Sicherlich hast Du auch schon mal zuhause Deine Faszienrolle ausgepackt. Überall liest Du, besonders als Sportler, dass Du regelmässig „rollen“ sollst. Was sind überhaupt Faszien? Welche verschiedenen Varianten des Faszientrainings gibt es? Und wie trainiere […]
Reformer Pilates! Mit diesem süchtig machenden Training habe ich meine Rückenprobleme weg trainiert und meinen Körper für das Lauftraining stark gemacht. Trotz regelmäßigem Training in Fitness-Studios und Physiotherapie hatte ich vor meiner „Pilates-Karriere“ meine Rückenschmerzen und Instabilitäten im Körper nicht in den Griff bekommen. Auch wenn ich schon viele Jahre Pilates auf der Matte trainierte, […]